日本ではミネラル類のカルシウム、鉄分が大変不足していることをご存知ですか？



日本人にカルシウムが不足しているのは、火山列島の酸性土壌を流れる水にカルシウムがいちじるしく少ないからです

☺　大切なミネラルのカルシウム＝生命の炎
体に含まれるミネラルの中で一番大切で一番多く必要なものはカルシウムであり、体重の２％をしめています

そのカルシウムの99%は骨や歯にあり、残りの１％が血液や体液、細胞の中に入っており、この１％の方が健康には大切でいつも決まった量になるようコントロールされています
（カルシウムの摂取が少ないと、骨や歯に含まれているカルシウムを引き出し使う）⇨骨、歯が弱くなります

カルシウムが体に不足すると、骨や歯がもろくなることは良く知られていますが、動脈硬化も進みやすく、脳卒中や心臓病、骨粗鬆症(こつそそうしょう)を招きやすい原因の一つと言われています

右の写真は、骨粗鬆症(こつそそうしょう)の写真です
正常な骨に対し、骨がスカスカになっています